Ինչ ոգելից խմիչք օգտագործել Նոր տարուն և չգիրանալ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ինչպիսի խմիչք էլ խմեք, պետք է իմանալ չափը:

Շատերը տոներից առաջ ջանք են գործադրում ավելորդ քաշից ազատվելու համար, որպեսզի տոնական երեկոյին գեղեցիկ տեսք ունենան: Նոր տարվա սեղանին կա շատ համեղ և միաժամանակ բարձր կալորեականությամբ սնունդ: Միևնույնն է, եթե դուք որոշեք հրաժարվել սնունդից և օգտագործեք միայն թեթև սնունդ և ալկոհոլ, ապա այս դեպքում ևս գիրանալուց խուսափելը դժվար կլինի, քանի որ ալկոհոլը նույպես բարձր կալորեականություն ունի:

Ամենից վնասականրն են համարվում ալկոհոլային կոկտեյլները, հատկապես, եթե պարունակում են գազավորված ըմպելիք, քաղցր լիկյորները: Նույնիսկ եթե կոկտեյլը պատրաստված է «լայթ» գազավորված ըմպելիքից, այն դիետիկ չի կարելի անվանել:

Վնասակարության աստիճանով հաջորդում են քաղցր գինին և քաղցր կամ կիսաքաղցր շամպայնը: Եվ իհարկե վնասակար է նաև գարեջուրը, որը մեծ քանակությամբ խմորիչ է պարունակում:

Երեկույթի համար ամենից լավ տարբերակը կլինի չոր գինին կամ մաքուր առանց խառնուրդների ալկոհոլը (օղի, վիսկի, կոնյակ), բայց այս խմիչքները նույնպես պետք է օգտագործել չափի մեջ:

Գարեջուր 500մլ 185 կկալ

Շամպայն 100 մլ 250 կկալ

Կարմիր գինի 100 մլ 125 կկալ

Չոր սպիտակ գինի 100 մլ 122 կկալ

Ջին-Տոնիկ 207 մլ 188 կկալ

Լիկյոր «Բեյլիզ» 50 մլ 150 կկալ

Օղի նարնջի հյութով 175 մլ 126 կկալ

«Արյունոտ Մերի» 130 մլ 119 կկալ