Գեղեցիկ ու բարեկազմ. ընդամենը 4 րոպե ամեն օր (տեսանյութ)
TVՁմռան ընթաքում քո մկանների տոնուսը ընկնում է. դա հետևանք է առաջին հերթին սակավ շարժումների և ֆիզիկական պասիվության:
Տաք հագուստը մի կողմ դնելու հետ մեկտեղ ուզում ենք ցուցադրել գեղեցիկ մարմին` ձիգ մկաններ, առանց ավելորդ ծալքերի:
Որպեսզի ցանկություններդ ու սպասելիքներդ արդարանան պետք է հետևես կառուցվածքից: Մեկ օրը չի լուծի բոլոր խնդիրներդ, հարկավոր է զինվել համբերությամբ և կզգաս, որ յուրաքանչյուր աշխատած օր ավելի է մոտեցնում քեզ քո ցանկալի արդյունքին:
Քեզ առաջարկում ենք հետևել WORKOUT սպորտային բլոգին, որի տեսանյութերը քեզ շատ օգտակար կլինեն:
Մարզվում ենք ամեն օր ընդամենը 4 րոպե:
Հետևիր շնչառությանդ:
Պարզ, հեշտ և արդյունավետ:
Մաղթում ենք հաջողություն: ;)
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
