Նախկին խորհրդային մարմնամարզիկ Արթուր Հակոբյանը ցմահ որակազրկվել է ԱՄՆ-ում Դեղերի ներմուծման կանոնները կարող են խստացվել․ ինչ է նախատեսում նախագիծը Եվրոպայում ռուսների «որս» է հայտարարված. Մեդվեդև ՀՀ-ի համար ԵՄ ժամանակավոր առևտրային արտոնություններն ուժի մեջ կմտնեն վաղվանից ՀԱՊԿ գծով Ռուսաստանի հարցմամբ ձերբակալված ուկրաինուհին կարողացել է լքել Ղազախստանը Իրանը հարված է հասցրել Հորմուզի նեղուցով անցնելու փորձ կատարած խոշոր գազատար նավի Պենտագոնի ղեկավարը հաստատել է, որ զինծառայողի մահապատիժը կհեռարձակվի ուղիղ եթերով Տարադրամի փոխարժեքները հոկտեմբերի 9-ին Փեզեշքիանն առաջարկել է ստեղծել «ԱՊՀ+1» ձևաչափ՝ Իրանի մասնակցությամբ Զելենսկին խոսել է Կիևի էներգետիկ խնդիրների մասին


Տանտրիկ սեքսի գաղտնիքները

Տանտրիկ սեքսը ներկայացվում է որպես սեռական մերձեցում, որն իր մեջ ներառում է նորագույն, ավանդական հնդկական եւ բուդդայական մեթոդներ։

Տանտրիկ սեքսը մարմնին հնարավորություն է տալիս օգտագործել եւ վայելել իր ներքին ամբողջ էներգիան։ Տանտրիկ սեքսի վերջում կինը «հեշտանք» չի ապրում, քանի որ դա իրականում ոչ թե էներգիա հավաքելու միջոց է, այլ վատնելու։ Տանտրիկ սեքսի վերջում էներգիայի հավասարակշռություն եւ կուտակում է նկատվում։

Տանտրիկ սեքսը կարելի է համեմատել հրավառության հետ, որից պետք է առավելագույնս հաճույք ստանալ։ Սակայն այն իրեն բնորոշ գաղտնիքներ ունի։ Ներկայացնենք դրանցից չորսը.

1. Լսեք ձեր զուգընկերոջը

Եթե ձեր զուգընկերը էներգիայի կորստի շեմին է, ապա հարկավոր է դադար տալ կամ նվազեցնել տեմպը։ Տանտրիկ սեքսի ժամանակ ձեր նպատակը ոչ թե «օրգազմի հասնելն» է, այլ էներգիա կուտակելը։ Փորձեք լսել միմյանց, որպեսզի ներդաշնակության հասնեք ձեր զուգընկերոջ հետ։ Կարեւոր հանգամանք է նաեւ աչքերը չփակելը, քանի որ դուք պետք է վայելեք նրա հայացքը, զգացմունքները, զգալ նրա հայացքը եւ այլն։ Փորձեք պահել տեսողական կապը ձեր զուգընկերոջ հետ։

2. Խորը շնչեք. Փորձեք միասին եւ ներդաշնակ շնչել

Շնչառությունը միավորում է մարդկանց հոգիները, ոչ՝ մարմինը։ Սեռական հարաբերության ժամանակ փորձեք ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջ շնչառությանը։ Շնչառությունը պետք է խորը եւ սահուն լինի։ Հարկավոր է թուլանալ եւ կենտրոնանալ ներքին հավասարակշռության վրա։ Մեծ ուշադրություն դարձրեք որովայնի ստորին հատվածին, քանի որ հենց այս մասով պետք  է անցնի ձեր շնչառությունը։ Սովորեք շնչել ոչ միայն կրծքավանդակով, այլեւ որովայնով։

3. Սովորեք թուլանալ ձեր զուգընկերոջ հետ

Տանտրան «ակտիվ» գործողություններ չի ենթադրում։ Մարդկանց թվում է, որ սեռական մերձեցումը որքան արագ է, այնքաննրանք ավելի «պրոֆեսիոնալ» են։ Սակայն իրական հաճույք ստանում են նրանք, ովքեր իսկապես թուլանում եւ սեռական բավարարվածություն են ստանում այս գործընթացից։ Փորձեք թուլանալ, սեռական էներգիա կուտակել եւ առողջ ու երկար տարիների կյանքն ապահոված է։

4. Կնոջ եւ տղամարդու գրգռավածության «կոճակը» մարմնի  տարբեր մասերում է

Կնոջ մոտ մարմնի գրգռվածության եւ գրավչության կետը կուրծքն է։ Իսկ տղամարդկանց մոտ կուրծքն այնքան էլ գրավիչ հատված չէ, այլ փոքր-ինչ ներքեւ։ Ուստի, կնոջը գրգռելու համար պետք է կենտրոնանալ հենց կրծքի վրա։  

Տանտրան օգտակար է բոլորի համար։ Այն սովորեցնում է մեզ լինել բնական, ոչ լարված։ Պետք չէ խուսափել սեքսից, քանի որ այն ավելի է մտերմացնում ու մերձեցնում զույգին, իսկ դրանից ավելի կարեւոր ոչինչ չկա։

Երկուշաբթի լույս չի լինիԲրազիլում ոստիկաններն ազատել են մանկապարտեզում պատանդ պահվող 13 երեխաների․ հարձակվողը սպանվել էԳերմանիայի Բունդեսլիգայի 5-րդ տուրում «Բավարիան» ոչ-ոքի խաղաց «Աուգսբուրգի» հետԻնչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերինԵրեխան մեքենայում առանց աթոռակի. տուգանքը կկրկնապատկվի և կավելանա տուգանային միավորԱռաջարկում եմ, որ Ուկրաինան նոր ղեկավար ունենա, որը կկարողանա գործարք կնքել․ Թրամփ1 զոհ, 1 վիրավոր, մաhացածը վարորդներից մեկի կինն է․ բախվել են «MERCEDES»-ն ու «NISSAN»-ըԳեղարքունյաց թեմի առաջնորդ Գերաշնորհ Տեր Իսահակ եպիսկոպոս Պողոսյանը օծեց Լճաշենի նորակառույց Սուրբ Մարիամ եկեղեցու խաչերն ու զանգըԱշխարհահռչակ տենոր Անդրեա Բոչելին շնորհակալություն է հայտնել Հենրիխ Մխիթարյանին նվերի համարԱյսօր մահացած զինծառայող Արմեն Ղազարյանը երեք ամսվա զինծառայող էր, տան միակ տղան էրՄայամիում քննարկվել են Ուկրաինայում պատերազմն ավարտելու հնարավոր ուղիներըՔաղաքաշինության ներկան և զարգացման հեռանկարները․ Երևանում կայացել է Կառուցապատողների հայկական ասոցիացիայի աշխատաժողովըՀունաստանում բացվել է «Հունաստանը՝ հայերենով» խորագրով գրքերի ցուցահանդեսՖուտբոլի Հայաստանի Պրեմիեր լիգայի 9-րդ տուրի մեկնարկային խաղում «Վանը» հաղթեց «Գանձասարին»Ամուլսարի «սպանդը». ուրացման, էկոլոգիական հանցագործության և պետականության դեմ դավադրության մանիֆեստՈւկրաինայի խաղաղության բանակցությունները փակուղի են մտել Թրամփի և Պուտինի միջև ռուսական վառելիքի վերաբերյալ համաձայնագրից հետո․ The New York TimesՄաղթում եմ, որ Ամուլսարի նկատմամբ կայացված որոշման պատասխանատվությունն ու դրա հետևանքները մինչև կյանքի վերջ ուղեկցեն Նիկոլ Փաշինյանին. բնապահպանԵՄ-ն պատրաստվում է խստացնել Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցներըԿանանց Հայաստանի Մ-19 հավաքականը խոշոր հաշվով պարտվեց Բուլղարիայի ընտրանունՈւկրաինական պատվիրակությունը ցնցված է և չի ցանկանում շարունակել բանակցություններըՄենք շարունակելու ենք պայքարել փոփոխությունների համար. Ուժեղ ՀայաստանԿայքեր մտնելու համար տուգանք վճարելու հաղորդագրություններն իրական չեն․ ՆԳՆ-ն զգուշացնում էՍտեփանավան-Պուշկինո ճանապարհին «ՈւԱԶ»-ը հայտնվել է ձորում․ կա 1 զոհ, 3 վիրավորԶՊՄԿ-ն՝ օրինակելի գործատու և Հայաստանի առաջատար հարկատու Եսասիրությունը չպետք է հաղթի հայրենասիրությանը, եսապաշտությունը՝ հայրենապաշտությանը, իսկ օտարամտությունը՝ ազգային մտածողությանը. Մհեր ԱվետիսյանՓաշինյանի իշխանությունը ոչ մի անվտանգային երաշխիք չի տալիս քաղաքացիներին. Ավետիք ՉալաբյանԱդրբեջանը շատ լավ տեղյակ է Հայաստանի ներքին կյանքից և բանակում տիրող իրավիճակից. Արմեն ՄանվելյանMichelin-ի գաղտնի տեսուչները Հայաստանում․ ո՞վ կարող է արժանանալ առաջին աստղին Այսօր սուրբ թարգմանիչների տոնն է. Մենուա ՍողոմոնյանԻնչպիսի Երևան ենք ցանկանում տեսնել. Շնորհավո՛ր տոնդ, մեր սիրելի՛ մայրաքաղաք. տեսանյութԻշխանության նպատակն է հայ ժողովրդին ադապտացնել գաղութային կյանքին. Արեգ ՍավգուլյանՏԻՄ ընտրություններում կուսակցական բաղադրիչը ոչ մի նշանակություն չունի. Մենուա ՍողոմոնյանԴպրոցներում ուսուցչական անձնակազմը գտնվում է քաղաքական լուրջ ճնշման տակ. Ատոմ ՄխիթարյանՍիրելի´ հայրենակիցներ, Երևանը մեր պատմական ժառանգությունն է, մերօրյա պատասխանատվությունն ու գալիք սերունդներին փոխանցվելիք ազգային արժեքը. «Համահայկական ճակատ» կուսակցությունԷրեբունուց Երևան դարձած մեր մայրաքաղաքը երբեք Էրիվան չի դառնալու. Սամվել ԿարապետյանՓաշինյանը պայծառատես է, իր ապագան տեսնում է. Ավետիք Չալաբյան Երևանի համար հնարավոր է հաստատել խաղաղություն առանց զիջումների. «Ուժեղ Հայաստան»Ռուսաստանում առաջարկել են ուժեղացնել ներգաղթյալների նկատմամբ ճնշումըՀրշեջ-փրկարարները մարել են Բենյամին բնակավայրում բռնկված հրդեհը և կանխել կրակի տարածումը դեպի հարակից տունԱդամյանը Բաքվում փայլուն հաղթանակ է տարել ադրբեջանցի Օլիմպիական չեմպիոնի նկատմամբՊանամայի ափերի մոտ 7,6 մագնիտուդով երկրաշարժից հետո նոր՝ 6,0 մագնիտուդով ցնցում է գրանցվելՍպասվում է անձրև, հնարավոր է նաև ամպրոպ․ եղանակն՝ առաջիկա օրերինՄիկել Արտետան դարձել է երկրորդ ամենաբարձր վարձատրվող մարզիչն աշխարհումՀոկտեմբերի 12/13-ին ջուր չի լինելուՀայաստանի պետական շահն ու արժանապատվությունը՝ քաղաքական զիջումների ստվերում. Հրայր ԿամենդատյանՎարչապետի լիազորությունները դատապարտյալների փոխանցման հարցում․ ի՞նչ է սահմանում օրենքը. Հրայր ԿամենդատյանՀայաստանը ՀԱՊԿ-ի և նոր մարտահրավերների միջև․ ինչ է կանգնած Գյումրիի ռազմաբազայի շուրջ քննարկումների հետևումՈւժեղ տոն՝ ուժեղ Գյումրիի համար. «Տաշիր» բարեգործական հիմնադրամը սիրով հրավիրում է բոլոր գյումրեցիներին՝ միասին տոնելու հայրաքաղաքի տոնըԱվտովթարից մահացել է Արարատի փոխհամայնքապետի եղբայրըԷդգար Ղազարյանից վախենում են, դրա համար ամեն ինչ անում են, որ նա իր տաղանդները չցուցաբերի․ Սամվել Կարապետյան
Ամենադիտված