Սննդամթերքներ` մազերի և եղունգների արագ աճի համար

Mediamonitor.am-ը գրում է.

Մեզ դպրոցում սովորեցնում են գրել, հաշվել, ֆիզիկա և աստղագիտություն, սակայն այն ամենը, ինչ վերաբերում է գեղեցկությանը և խնամքին, մնում է որպես տնային հանձնարարություն ամբողջ կյանքի համար:

Կանայք և աղջիկները փոխանակվում են տատիկների բաղադրատոմսերով, նորաձև ամսագրերի խորհուրդներով, ուշադրություն են դարձնում գիտնականների կարծիքներին, ովքեր մի օր կհայտնագործեն հավերժական գեղեցկության և երիտասարդության պատվաստանյութ:

1. Սաղմոն

Այս համեղ ձուկը պարունակում է վիտամին D, սպիտակուց և օմեգա-3 ճարպային թթուներ, որոնք օգնում են ամրացնել եղունգները, կանխում են նրանց դյուրաբեկությունը և շերտավորումը, ամրացնում են մազերը, ինչի շնորհիվ մազերը դառնում են խիտ և սկսում են արագ աճել:

Եթե սաղմոն հազվադեպ եք օգտագործում, ապա այն կարող եք փոխարինել ծովատառեխով, իշխանով կամ սկումբրիայով:

2. Ընկույզ

Ընկույզը հարուստ է օմեգա-3 ճարպային թթուներով, ինչպես նաև պարունակում է օրգանիզմի համար անչափ օգտակար բիոտին և վիտամին E:

Այս բաղադրիչներն արդյունավետ կերպով պայքարում են մազաթափության դեմ, ամրացնում են ատամները, մազերը դարձնում են խիտ և ամուր, արագացնում են դրանց աճը:

Ընկույզի փոխարեն կարելի է օգտագործել դդումի սերմեր և ավոկադո:

3. Շիճուկային պրոտեին

Եթե մազերը և եղունգները սպիտակուցի պակաս ունեն, ապա դրանք դառնում են անփայլ և փխրուն:

Իրավիճակը շտկելու համար`խմեք շիճուկ: Այս համեղ, մի փոքր թթու ըմպելիքը անարդարացիորեն է համարվում երկրորդական մթերք պանրի և կաթնաշոռի պատրաստման ժամանակ:

Իրականում, շիճուկը ոչ միայն ամրացնում է ատամները, մազերը և եղունգները, այլ նաև օգնում է վերահսկել ախորժակը այն մարդկանց, ովքեր տառապում են ավելորդ քաշից:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ