Չուտելով նիհարել չի լինի. դիետոլոգ Գայանե Շահխաթունին առաջարկում է արագ նիհարել ու սոված չմնալ (լուսանկարներ)

- Ձեր ընկերությունը՝ ECO Croup ճիշտ ու առողջ սննդակարգի միջոցով ապահովում է քաշի նվազեցման գործընթացը: Հետևելով ձեր գործունեության արձագանքներին՝ կարո՞ղ ենք արձանագրել, որ լուրջ հաջողություններ եք գրանցել այս հարցում: Կբացատրե՞ք՝ որն է ձեր հաջողության գրավականը: 

-  Նախևառաջ, կարծում եմ, պրոֆեսիոնալ մոտեցումն է մեր հաջողության գրավականը, հետո անհատական, հետևողական վերաբերմունքն իմ բոլոր հաճախորդների հանդեպ, ինչպես նաև այն մեծ սերը, որ ես ունեմ իմ աշխատանքի նկատմամբ: Դուք ճիշտ նկատեցիք, որ մենք առողջ սննդակարգի մշակմամբ կարողանում ենք լուրջ արդյունքներ գրանցել:

- Որպես ձեր գործի պրոֆեսիոնալ՝ մարդկանց ի՞նչ սննդակարգ խորհուրդ կտաք: Խոսքը արագ նիհարել ցանկացողների մասին է:  

- Իհարկե, կան ընդհանուր մոտեցումներ արագ և առողջ նիհարելու համար: Կարևորագույն սկզբունքն է չխառնել տարբեր տեսակի ուտելիքները (միս, հաց, ձու, կարտոֆիլ), առանձնացնել սպիտակուցներն ածխաջրերից, ածխաջրերն օգտագործել մինչև ժամը 13:00-ն,  աղի սննդի հետ քաղցր չխառնել, ինչպես նաև սնվելիս ջուր չխմել: Ժամը 18:00-19:00-ից հետո սնվել շատ թեթև, ցանկալի է կաթնաթթվային մթերքներով: Մեզ հետ աշխատանքի ժամանակ հաշվի է առնվում անհատական ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները և հատկապես МИТ (Масса индекс тела): Չի կարելի ընդհանրացնել 60-70 կգ և 80-100 կգ քաշերով մարդկանց սննդի տեսակներն ու չափը: 

- Հնարավո՞ր է ոչինչ չուտելով նիհարել: Կամ սովետական մարզիչների մի խումբ կա, օրինակ, որ պնդում է ջրի սահմանափակ օգտագործման անհրաժեշտության մասին: Մինչդեռ ձեր սննդակարգում առանձնահատուկ տեղ է տրվում ջրի օգտագործմանը: 

- Չուտելով նիհարել չի լինի: Չուտելով կհանգեք սննդային դիֆիցիտի, մարմնի թուլության, վիտամինոզի: Քաշի նվազումը սով ունենալով դժվար է կատարվում: Օրգանիզմն ունի մի ազդակ, երբ երկար ժամանակ զրկվելով սնունդից, միանում է ինքնապաշտպանական մեխանիզմ՝ ցանկանալով պահպանել իր ռեսուրսները: Ինչ վերաբերում է ջրին, հարկավոր է խմել մաքուր և զտված ջուր, նախ բջջային կայունության համար: Լիմֆատիկ գեղձերի ֆիլտրային մեխանիզմի և կայունության առաջին երաշխիքը առատ և մաքուր ջրի օգտագործումն է, ինչը ոչ մի դեպքում չի կարելի սահմանափակել: 

- Որոշ մասնագետներ կարծիք են հնչեցրել, թե հայերը գենետիկորեն ավելի շատ հակվածություն ունեն գիրանալու: Ըստ այդմ, եթե մեկը օգտվում է ձեր ծառայությունից, ապա դադարում է համագործակցությունը ձեզ հետ, հնարավո՞ր է, որ շատ արագ վերականգնի նախքին քաշը: Ձեր հաճախորդների օրինակները ընդհանրացնելով՝ ի՞նչ կասեք այս մասին: 

- Հայերը, ոչ թե գենետիկորեն հակված են գիրանալու, այլ ելնելով մենթալիտետից, սիրում են խրախճանքներն ասոցացնել սննդի օգտագործման հետ: Խնջույքների ժամանակ նկատել եմ, որ մարդիկ շարունակում են 4-5 ժամ ծամել, բնականաբար, քաղցը սպառելուց հետո, ինչը բազմիցս նշել եմ, որ սխալ է: 

- Առջևում մարտի 8-ն է, որով ազդարարվում է կանանց միամսյակ: Ձեր ընկերությունն ունի՞ հատուկ առաջարկներ այս առիթով:     

- Մեր ընկերությունը շնորհավորում է կանանց գալիք մեկամսյակը, ցանկանում ենք, որ բոլոր կանայք լինեն երջանիկ, բարեկեցիկ, սիրված և միշտ գեղեցիկ: ECO Croup-ը  կանանց մեկամսյակի առիթով կունենա զեղչեր և այլ լրացուցիչ առաջարկներ բոլորի համար: Նորություններին կարող եք հետևել Facebook-ի մեր էջում և Instagram-ում:  Հավելենք նաև, որ Գայանեի կողմից մշակված սննդակարգով նիհարելու հարցում բավականին արագ արդյունքներ են գրանցել հայ հայտնիները, որոնք իրենց տպավորիչ արդյունքների մասին համապատասխան գրառումներ են կատարել սոցիալական ցանցերում: