Պրոֆեսոր Ուգլովի անհավանական դիետան. ինչպես ընդամենը 10 օրում ազատվել 5 կգ ավելորդ քաշից
Ավելորդ քաշից ազատվելու համար մարդիկ հաճախ դիմում են բժիշկների օգնությանը և բնականաբար նախապատվությունը տալիս են փորձառու մասնագետներին: Նման փորձառու մասնագետ էր նաև հայտնի վիրաբույժ, պրոֆեսոր Ֆյոդոր Ուգլովը, որն ապրել է 104 տարի և հեղինակել բազմաթիվ գրքեր: Ավելորդ քաշի խնդրին Ուգլովն իր կարիերայի ընթացքում բազմիցս է բախվել: Նա ավելորդ քաշը համարում էր իմունային համակարգի թուլացման արդյունք և հոդերիդեգեներատիվ փոփոխություն: Այդ իսկ պատճառով բժիշկը մշակել է մի դիետա, որի շնորհիվ բազմաթիվ մարդկանց հաջողվեց ազատվել ավելորդ քաշից: Պրոֆեսոր Ուգլովի դիետան 1. Առաջին նախաճաշը ժամը 09:00-ին Հարկավոր է խմել մի բաժակ բնական սուրճ: Կարելի է նաև օգտագործել կանաչ թեյ, մեկ թեյի գդալ մեղրով: 2. Երկրորդ նախաճաշը ժամը 11:00-ին Անհրաժեշտ է ուտել 1 հատ խաշած հավկիթ և 8 հատ սալորաչիր: 3. Ճաշը ժամը 14:00-ին Կարելի է ուտել 200 գրամ տավարի խաշած միս կամ մի կտոր հավի անյուղ կրծքամիս: Որպես խավարտ հարկավոր է պատրաստել կաղամբող ու գազարով աղցան (100 գրամ): Նաև հարկավոր է ուտել 1 հատ նարինջ: 4. Ընթրիքը ժամը 19:00-ին Հարկավոր է ուտել 30 գրամ պինդ պանիր և 1 հատ խնձոր կամ նարինջ: 5. Քնելուց մեկ ժամ առաջ Քնելուց առաջ հարկավոր է ուտել 200 գրամ անյուղ յոգուրտ: 10 օր նման սննդակարգին հետևելով կարելի է ազատվել 3-5 կգ ավելորդ քաշից: Սակայն հարկ է հիշել, որ դիետան կարելի է կրկնել միայն երկու ամիսը մեկ:
1
2
3
4
5
3
4
5
2
3
4
5
