Կատարյալ նվեր փետրվարի 14-ի համար. ի՞նչն իսկապես կզարմացնի յուրաքանչյուր կենդանակերպի նշանի «Տոտենհեմ»-ը պաշտոնանկ է արել գլխավոր մարզչին Նիկոլը բացահայտ հրճվանքով կապեց Հայաստանի հետագա գոյությունը օտարերկրյա պետության և այդ պետության կողմից իրականացվելիք լոգիստիկ ծրագրի հետ․ Աշոտյան ՀՀ որոշ շրջաններում ձյուն է տեղում Կրակnցներ ուսումնարանում, վիրավnրներից մեկը մաhացել է․ (տեսանյութ) Վենսը Բաքվում քննարկել է գերիների ազատ արձակման հարցը Ոստիկանները մտել են դասարան, վերցրել երեխաների հեռախոսներն ու պահանջել, որ աղջիկները մազերը կապեն․ ահազանգ Քրեական վարույթներով պետությանը պատճառված վնասը կազմել է 17 միլիոն 697 հազար դրամ. ամփոփվել են Երևանի Արաբկիր և Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանների դատախազության 2025թ. աշխատանքները Հայաստանն ու Ադրբեջանն ինքնիշխան պետություններ են, և ունեն տարբեր պետությունների հետ իրենց հարաբերությունները կառուցելու ինքնիշխան իրավունք. Պեսոկվը՝ Վենսի այցի մասին Շուտով ծրագիրը գործնական փուլ կմտնի. Անահիտ Ավանեսյանը՝ շտապ օգնությունում մոպեդներ ավելացնելու մասին


Որ դիրքում է ավելի լավ քնելը

Life
Կիսվել
Հնդիկ բժիշկները բացահայտել են, որ քնի համար ամենաօգտակար դիրքը համարվում  է ձախ կողմի վրա քնելը, քանի որ այն ապահովում է լավ մարսողություն և  օգնում է այրոցին։ 
 
Բանն այն  է, որ քնի ընթացքում աջ կողմում շրջանաձև մկաններն են, որը խոչընդոտում է, որպեսզի ստամոքսի սննդի նստվածքները ներթափանցեն  դեպի կերկրափող, և դադարում է իր գործառույթներն իրականացնել, որի արդյունքում թթվայնությունը բարձրանում է։  Այդ իսկ պատճառով, աջ կողմի վրա քնելու դեպքում  թթվայնության մակարդակի բարձրացման ռիսկը մեծանում  է։ 
 
Ձախ կողմի վրա քնելն օգնում է ավշային համակարգի աշխատանքի բարելավմանը և օգնում օրգանիզմից տոքսինների դուրս բերմանը։  Իսկ աջ կողմում քնելու դեպքում ավշային համակարգ աշխատանքը դանդաղում է ։
 
Ձախ կողմի վար քնելն օգտակար է հղի կանանց, քանի որ այն օգնում է, որպեսզի դեպի պտուղ, սիրտ, երիկամներ արյունը լավ հոսի։ Նման դիրքը նաև օգնում է այն  հիվանդներին, ովքեր երիկամների լայնացման խնդիր ունեն, ինչպես նաև բարելավում է  սրտի աշխատանքը։ 
Ըստ բժիշկ Ամբան Հուդի՝  մեջքի վրա քնելը վատ է անդրադառնում առողջության վրա և կարող է շնչառական հիվանդությունների պատճառ դառնալ, ավելին՝ խռմփացնելու պատճառ կարող է դառնալ։  
 
Ըստ բժիշկների, անկախ ամեն ինչից մարդը պետք է օրական քնի 7-9 ժամ։ Սակայն վերջիններս նաև նշում են, որ ամեն մարդու մոտ քնի տևողությունը տարբեր է, քանի որ այն կախված է տարիքից, առողջությունից և ֆիզիկական և մտավոր ծանրաբեռնվածությունից։
Կիսվել
Լրահոս
70-ամյա տղամարդուն մեղադրել են անչափահասների նկատմամբ սեքսուալ ոտնձգությունների մեջԲանակցությունների ևս մեկ փուլ․ Զելենսկին ժամկետ է նշելՈ՞րն է մարդու ամենահոգնեցուցիչ տարիքը Քարաթափումներ՝ Երևան-Մեղրի ավտոճանապարհինՌուսաստանում ամբողջությամբ արգելափակել են YouTube-ը, WhatsApp-ը, Instagram-ը և Facebook-ը«Ռեալն» էլ դուրս եկավ Սուպերլիգայից, նախագիծը փակվեցԳեղարքունիքում մեքենաներ են բախվել, վիրավոր կա Վարդենյաց լեռնանցքում օրվա ընթացքում շարունակվել են ձնամաքրման աշխատանքներըՈւզում է անշարժ գույք ձեռք բերել «Միլիարդատերերի բունկերում»Շրջանառության մեջ են դրվում նոր հուշադրամներ Կոտայքի մարզում բախվել են «Lexus»-ն ու «Opel»-ըՀիսուսի արձանը մեծ ազդեցություն է ունենալու կինոինդուստրիայի վրա«Նուբարաշեն» քրեակատարողական հիմնարկում հայտնաբերվել են տարբեր թմրամիջոցների նմանվող զանգվածներ96 մարդու մոտ ախտորոշվել է սուր աղիքային վարակՀՀ որոշ շրջաններում ձյուն է տեղումԴաժան ծեծի ենթարկված 13-ամյա աշակերտը տեղափոխվել է հիվանդանոց՝ գլխուղեղի ցնցմամբ և ակնակապճի վնասվածքովԶինված հարձակում՝ Անապայում. զոհ ու վիրավորներ կան (տեսանյութ)Team-ի բաժանորդները ծառայությունների դիմաց կարող են վճարել նաև IDBank-ի հավելվածովՇնորհավորո՛ւմ ենք Սամվել Կարապետյանին՝ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության նախագահ ընտրվելու կապակցությամբ. Խաչիկ ԱսրյանԱվտովթար՝ Երևան-Սևան ավտոճանապարհի Չարենցավանի վարչական տարածքում. բախվել են «Opel»-ն ու «Lada»-նԿատարյալ նվեր փետրվարի 14-ի համար. ի՞նչն իսկապես կզարմացնի յուրաքանչյուր կենդանակերպի նշանի «Տոտենհեմ»-ը պաշտոնանկ է արել գլխավոր մարզչին Նիկոլը բացահայտ հրճվանքով կապեց Հայաստանի հետագա գոյությունը օտարերկրյա պետության և այդ պետության կողմից իրականացվելիք լոգիստիկ ծրագրի հետ․ Աշոտյան ՀՀ որոշ շրջաններում ձյուն է տեղում Ջաջուռի լեռնանցքում բուք էՅունիբանկը դարձել է Հայ-բրիտանական գործարարության պալատի A-մակարդակի անդամ Այս օրինագիծը միայն «ՀայաՔվե»-ի դեմ չէ, այն ուղիղ հարված է ժողովրդավարությանը․ Ավետիք ՉալաբյանՁմեռային արկածները շարունակվում են Myler-ում․ Idram&IDBankԿրակnցներ ուսումնարանում, վիրավnրներից մեկը մաhացել է․ (տեսանյութ)ԱրարատԲանկի աջակցությամբ նոր ձևաչափով կկայանա ԿարդաLove 5-րդ հոբելյանական փառատոնը Գործող ռեժիմը կախվածության մեջ է Բաքվից և Անկարայից․ Արմեն ՄանվելյանՀամապարփակ անվտանգության հայեցակարգը թույլ կտա բանակը դարձնել խաղաղության երաշխիք․ Մենուա ՍողոմոնյանՓաշինյանը չարաշահելու է «խաղաղության» խոսույթը Վենսը հայտնվել է քննադատության ներքո՝ գրառումը ջնջելու համար Փաշինյան-եկեղեցի հակամարտությունը նոր փուլ է մտնում Հայաստանը 2025-ին գերազանցել է էներգետիկ սպասումները Ucom-ի ծառայությունների դիմաց այսուհետ կարելի է վճարումներ կատարել IDBank-ի հավելվածի միջոցով Մի դրամի ուժը՝ Մաթեմիկ հասարակական կազմակերպությանը Վենսը Բաքվում քննարկել է գերիների ազատ արձակման հարցը Ոստիկանները մտել են դասարան, վերցրել երեխաների հեռախոսներն ու պահանջել, որ աղջիկները մազերը կապեն․ ահազանգ Քրեական վարույթներով պետությանը պատճառված վնասը կազմել է 17 միլիոն 697 հազար դրամ. ամփոփվել են Երևանի Արաբկիր և Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանների դատախազության 2025թ. աշխատանքները Հայաստանն ու Ադրբեջանն ինքնիշխան պետություններ են, և ունեն տարբեր պետությունների հետ իրենց հարաբերությունները կառուցելու ինքնիշխան իրավունք. Պեսոկվը՝ Վենսի այցի մասին Շուտով ծրագիրը գործնական փուլ կմտնի. Անահիտ Ավանեսյանը՝ շտապ օգնությունում մոպեդներ ավելացնելու մասին Բուք, ձյուն, ցածր հորիզոնական տեսանելիություն․ եղանակն այս օրերին Նիկոլ Փաշինյանին շահավետ չէ եկեղեցու հարցի արագ հանգուցալուծումը. Նաիրի Սարգսյան Սամվել Կարապետյանը միաձայն ընտրվել է «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության նախագահՀնդկաստանը Ռուսաստանից աննշան ծավալով նավթ է ներկրում. Թրամփ Տասնամյակների կուտակված կարիք կա, դա բավարարելու առումով առողջության ապահովագրության դիմելիությունն աճում է. համակարգն ու ռիսկերը կառավարելի են. Ավանեսյան Ի՞նչ է իրականում Ռուբեն Վարդանյանն ասել Բաքվի դատական ֆարսի ընթացքում․ ընտանիքը մանրամասներ է հայտնում Այսօր մեր կարևորագույն խնդիրներից մեկը ինքնության հարցն է․ Արեգ Սավգուլյան
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր 2 Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր 3 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր 4 9-րդ դասարանի աշակերտը մահացել է դպրոցի զուգարանում՝ դասամիջոցի ժամանակ 5 5 բալանոց երկրաշարժ է եղել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Ավտովթար՝ Գեղարքունիքի մարզում․ կա վիրավոր 3 Վիճաբանություն և ծեծկռտուք՝ Գեղարքունիքի մարզում 4 Կյանքից անժամանակ հեռացել է Գուրգեն Գրիգորյանը 5 Երբ է մեկնարկում երեխաների դրամական աջակցության վճարման գործընթացը
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 4 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 5 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան
Blog
Ո՞րն է մարդու ամենահոգնեցուցիչ տարիքը Ուզում է անշարժ գույք ձեռք բերել «Միլիարդատերերի բունկերում» Փաշինյանը Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին համեմատում է ծայրահեղական իսլամի հետ. Էդմոն Մարուքյան «Միջանցք» կա, փոխադարձություն չկա. ի՞նչ է շահում Հայաստանը. Վահե Հովհաննիսյան Ես համարում եմ, որ մեր հողերը հանձնելու դիմաց ինքը կաշառք է ստացել. Արշակ Կարապետյան