9 պարզ եղանակ իմանալու համար, գալիս է արդյոք ձեր բերանից հոտ

Ըստ վիճակագրության հալիտոզից՝ բերանի տհաճ հոտից, տառապում են մարդկանց մոտ 25-30%-ը ողջ աշխարհում։ Եթե ձեր խնդիրները կապված չեն ատամների, լնդերի ու ստամոքսի հիվանդության հետ, բայց դուք կասկածում եք հոտ գալիս է թե չէ, առաջարկում ենք 9 պարզ եղանակ իմանալու համար, գալիս է արդյոք ձեր բերանից հոտ։

1․ լիզեք ձեր դաստիկ ներսի հատվածը

Աշխատեք դա անել լեզվի կենտրոնային հատվածով, որտեղ կուտակվում են բակտերիաները, Սպասեք 5-10 վայրկյան և հոտ քաշեք։

2․ մատը սահեցրեք լեզվի արմատին մոտ

Այս մեթոդն ավելի էֆեկտիվ կլինի առաջինից, եթե մատը հենց լեզվի արմատով սահեցնեք։ Սպասեք մինչև թուքը չորանա և հոտ քաշեք։

3․ շնչեք մաքուր բաժակի մեջ

Պրոցեսն արեք արագ, բերանով արտաշնչեք ու քթով արագ ներշնչեք։

4․ օգտագործեք թանզիֆ

Թանզիֆի մի փոքր կտորով տրորեք լեզվի մակերեսը և հոտ քաշեք։ Եթե դեղին երանգ ունենա, դա կվկայի ոչ միայն հոտի , այլև սուլֆիդների առկայության մասին։

5․ վերցրեք գդալով

Այնուհետև հոտ քաշեք գդալից։ Որքան մուգ կլինի գդալի վրայինը, այնքան մեծ է հավանականությունը հոտի։

6․ ատամի թելով թեստ

Թելի վրայից հոտը կլինի բավականին պարզորոշ։

7․ հայելու միջոցով

Կանգնեք հայելու առաջ և առավելագույն չափով լեզուն դուրս հանեք։ Եթե նրա վրա հետքեր եք նկատում, ապա հոտ էլ կլինի։ Որքան մուգ է հետքը, այնքան շուտ պետք է դրանից ազատվել։

8․ խնդրեք ընկերոջ օգնությունը

Դե բնականաբար ում ավելի շատ եք վստահում, նրան էլ կարող եք խնդրել։ 9․ գնահատեք բերանում առկա համը

9․ գնահատեք բերանում առկա համը

Այստեղ պետք է հաշվի առնել, որ բերանում առկա համը ձեր օգտագործած սննդամթերքի հետևանքն է։ Հնարավոր է որ մաստակը ձեզ օգնի։