7 պատճառ, թե ինչու է գարեջուրն այդքան օգտակար առողջության համար

Մի պահ մտածեք, թե որքան շատ են գարեջուր խմելու պատճառները: Ծանր աշխատանքային օրվանից հետո մեկ բաժակ սառը գարեջուր խմելն իսկական հաճույք է:

Ահա 7 պատճառ, թե ինչով է օգնում գարեջուրը Ձեր օրգանիզմին:

1. Նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների ռիսկը

Ըստ Հարվարդի համալսարանի ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ չափավոր քանակով ալկոհոլի օգտագործումը 25-40 %-ով նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների ռիսկը և դրանից հետևող մահը:

2. Նվազեցնում է 2-րդ կարգի դիաբետով հիվանդանալու ռիսկը

Այն մարդկանց մոտ, ովքեր ալկոհոլ են օգտագործում պարբերաբար և չափավոր քանակով, 30 %-ով նվազում է 2-րդ կարգի դիաբետով հիվանդանալու ռիսկը: Դիաբետիկների համար նորմա է հանդիսանում օրական 0,33 լիտրի օգտագործումը:

3. Ամրացնում է ոսկորները

Գարեջուրը, հատկապես մուգը, պարունակում է մեծ քանակությամբ քվարց, որը նպաստում է ոսկորների ամրությանն ուառողջությանը: Չափավոր օգտագործումն օգնում է նաև օստեոպորոզի դեպքում:

4. Ծերության ժամանակ պահպանում է մտքի հստակությունը

Չափավոր օգտագործումը կօգնի ձեզ պահպանել մտավորբոլոր ունակությունները մեծ տարիքում: Գարեջրի բաղադրության մեջ մտնող քսանտոգումոլը պաշտպանում է ուղեղը օքսիդատիվ սթրեսից և կանխում ինքնամտածողության խաթարումը:

5. Օգնում է պայքարել բարձր խոլեստերինի դեմ

Վերջին հետազոտությունները պարզել են, որ գարեջրի չափավոր օգտագործումը բարձրացնում է «լավ խոլեստերինի» մակարդակը: Սակայն գիտնականները զգուշացնում են, որ հարկավոր է բավարարվել օրական 1-2 բաժակով միայն (տղամարդկանց համար):

6. Պաշտպանում է երիկամների քարերից

Օրական մեկ շիշ գարեջուր խմելը կարող է նվազեցնել երիկամներում՝ քարերի առաջացման վտանգը 40 %-ով:

7. Հնարավոր է, որ այն պաշտպանում է նաև քաղցկեղից

Գարեջրում առկա քսանտոգումոլը, որն օգնում էր պահպանել ինքնամտածողությունը, կարողանում է արգելափակել տեստոստերոնի ավելցուկային արտադրությունը և այդպիսով կանխել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացումը տղամարդկանց մոտ: