Վառ փաթեթավորում, անուշ բույր, վիտամիններ, արագ ուտելու հնարավորություն…արտադրողները խոստանում են այս ամենը, միայն թե իրենց ապրանքը շուտ գնեն: Բայց մի՞թե կարելի է հավատալ ցանկացած խոսքերին: Եթե դեռ կասկածում եք, ուրեմն կարդացեք, թե ինչ են թաքցնում ամենատարածված մթերքները և դրանք ձեր տուն մի տարեք:
Շշալցված խմելու ջուր
Առաջին հերթին վտանգավոր է պլաստիկը, այն արձակում է քիմիական միացություններ, որոնք ազդում են օրգանիզմի բոլոր համակարգերի աշխատանքի վրա: Բացի այդ, հայտնի չէ, թե որտեղից է այս ջուրը, ինչ բաղադրություն ունի և որտեղ է լցվել:
Սառը թեյ՝ տարբեր համային հավելումներով
Այս ըմպելիքի օգտակարությունը հավասար է 0-ի: Շաքարավազ, բուրավետիչներ և ներկանյութեր՝ ահա ցանկացած թեյի իրական բաղադրությունը:
Շոկոլադե բատոնչիկներ
Այս բոլոր կոնֆետները պատրաստվում են շաքարավազից, անհասկանալի ճարպերից, համի ուժեղացուցիչներից և E-հավելումներից: Ավելի լավ է դրանք փոխարինել մրգերով կամ ընկուզեղենով:
Ամբողջական ցորենից հաց
Ուշադիր կարդացեք բաղադրությունը: Հաճախ դրանք պատրաստում են սովորական ալյուրից, պարզապես զարդարում են ինչ-որ ցորենի հատիկներով:
Ինչ-որ բանի համով կամ բույրով մթերք
Եթե տուփի վրա գրված է «ինչ-որ բանի համով», ապա դա նշանակում է, որ մթերքը պարունակում է ներկանյութեր, բուրավետիչներ և համի ուժեղացուցիչներ:
Մայոնեզ և սոուսներ
Հաճախ սա վնասակար խառնուրդ է, որը ոչնչացնում է ձեր աղցանի օգտակարությունը: Աղ, քացախ, կոնսերվանտներ և էլի անհայտ նյութեր՝ առողջության համար սա լուրջ վտանգ է ներկայացնում:
Կիսաֆաբրիկատներ
Դրանցից հեռու մնացեք: Վնասակար ճարպերը, համի և հոտի ուժեղացուցիչները, կոնսերվանտները վտանգավոր են առողջության համար:
Պատրաստի սնունդ
Այստեղ նույն պատմությունն է, ինչը և կիսաֆաբրիկատների դեպքում, պարզապես գինն է ավելի բարձր:
Ձեթ
Փորձեք գնել միայն կտավատի ձեթ կամ ձիթայուղ: Մյուս տեսակները կարող են վնաս հասցնել ձեր օրգանիզմին:
1
2
3
4
5
3
4
5
1
2
3
4
5
