Ինչով է վտանգավոր այրոցը, և ինչպես խուսափել դրանից
LifeԱյրոցը, բերանում տհաճ դառնահամը, որովայնի փքվածությունը՝ այս ամենը թթվային ռեֆլյուքսի հետ կապված ախտանիշներ են:
Թթվային ռեֆլյուքս առաջանում է այն դեպքում, երբ ստամոքսը չի կարողանում մարսել այն, ինչ կերել եք:
Թթվային ռեֆլյուքսն առաջացնում է գրգռվածություն և բորբոքում, սրտխառնոց, կոկորդում այրոց և ատամների էմալի քայքայում:
Այդ պատճառով էլ շատ կարևոր է հիշել մթերքների ցանկը, որոնց օգտագործումից հարկավոր է խուսափել, եթե ձեզ հաճախ է անհանգստացնում այդ վիճակը:
Այրոց առաջացնող մթերքներ
Շոկոլադ
Շոկոլադից հրաժարվելու 2 պատճառ կա. այն պարունակում է կոֆեին և շատ ճարպեր, այսինքն շոկոլադը մարսելու համար սովորականից շատ ժամանակ է պահանջվում:
Ալկոհոլ
Ալկոհոլային խմիչքների բոլոր տեսակները նպաստում են ռեֆլյուքսին:
Սուրճ
Այրոցից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հրաժարվել նաև կոֆեին պարունակող բոլոր ըմպելիքներից, ինչպիսիք են՝ սև թեյը, քաղցր գազավորված և էներգետիկ ըմպելիքները:
Լոլիկ
Անհրաժեշտ է խուսափել ինչպես թարմ լոլիկից, այդպես էլ դրա հիման վրա պատրաստված բոլոր սոուսներից:
Ահա մի քանի խորհուրդ՝ թթվային ռեֆլյուքսից ազատվելու համար.
Նիհարեքպահպանեք դիետա՝ բացառելով վերը նշված մթերքներըքնեք ձախ կողմի վրակերեք փոքր չափաբաժիններով
խմեք խոտաբույսերով թեյեր
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
3
4
