Ահա թե որն է առողջ քաշը՝ ըստ բժիշկների. նոր բանաձև, որով բոլորը կարող են հաշվարկել իրենց անթերի քաշը

Համարվում է, որ անթերի քաշն այն է, որն ունեցել եք 18 տարեկանում: Ցանկալի է այն պահպանել ամբողջ կյանքում: Սակայն եթե վերջին 15-20 տարիների ընթացքում կտրվել եք անթերի քաշից, ապա պետք չէ ձգտել այն վերադարձնել ամեն գնով: Ցանկալի է ձգտել հասնել այն քաշին, որը ստացվում է բժշկական բանաձևով հաշվելու դեպքում:

Բրոկի բանաձև

Տղամարդկանց անթերի քաշը=(հասակը սմ – 100) · 1,15.

Կանանց անթերի քաշը= (հասակը սմ – 110) · 1,15

Օրինակ. 170սմ հասակ ունեցող կնոջ անթերի քաշը. 170 սմ= (170 – 110) · 1,15 = 69 կգ:

Հավանաբար այս բանաձևը շատերին կհիշեցնի «հասակ — 100» տղամարդկանց և «հասակ- 110»՝ կանանց համար բանաձևը: Սա այդ հին բանաձևի կատարելագործված տարբերակն է: Բանն այն է, որ նախորդ տարբերակը հաշվի չի առել ոչ մարդկանց տարիքը, ոչ էլ կառուցվածքը:

Առաջրկում ենք ծանոթանալ այս շատ օգտակար աղյուսակի հետ, որը կօգնի որոշել ձեր անթերի քաշը՝ կախված հասակից:

Կանայք

Հասակ 147 սմ— քաշ 44-49 կգ;

Հասակ 150 սմ— քաշ 45-50 կգ;

Հասակ 152 սմ— քաշ 46-51 կգ;

Հասակ 155 սմ — քաշ 47-53 կգ;

Հասակ 157սմ — քաշ 49-54 կգ;

Հասակ 160սմ — քաշ 50-56 կգ;

Հասակ 162 սմ— քաշ 51-57 կգ;

Հասակ 165 սմ— քաշ 53-59 կգ;

Հասակ 168 սմ— քաշ 55-61 կգ;

Հասակ 170 սմ— քաշ 56-63 կգ;

Հասակ 173սմ- քաշ 58-65 կգ;

Հասակ 175սմ — քաշ 60-67 կգ;

Հասակ 178 սմ— քաշ 62-69 կգ;

Հասակ 180 սմ— քաշ 64-71 կգ;

Հասակ 183 սմ— քաշ 66-72 կգ: