Քուվեյթը Հայաստանի բարեկամ և եղբայրական երկիր է. Վահագն Խաչատուրյանը՝ ՀՀ-ում Քուվեյթի արտակարգ և լիազոր դեսպանին Քաղաքացուն խnշտանգած ոստիկանին ձերբակալելու որոշում է կայացվել, քրեական վարույթ է հարուցվել Հունաստանի վարչապետը կմեկնի Թուրքիա Վավերագրվում են հայկական պատմական հուշարձանները The Beatles-ի հերոսները Կամերային թատրոնի բեմում. պրեմիերան, հյուրերն ու հետաքրքիր դրվագները Հայտնաբերվել է Զորավոր Սուրբ Աստվածածին եկեղեցուց գողություն կատարած տղամարդը (տեսանյութ) ՌԴ-ի ՀՀ-ի և Ադրբեջանի ղեկավարների միջև ձեռք բերված եռակողմ պայմանավորվածությունները թույլ են տալիս լուծել Հարավային Կովկասի բոլոր տնտեսական, տրանսպորտային խնդիրները. Լավրով Գեղարքունիքում գյուղացիները փակել են գլխավոր ճանապարհը, բողոքը էկոպարեկների դեմ է Ձնախառն անձրև, կարճատև տեղումներ. ինչ եղանակ կլինի Ռուսաստանի համար տարօրինակ է լսել հյուսիսից Հայաստանին ուղղված uպառնալիքների մասին. ՌԴ ԱԳՆ


3 սխալ քնից առաջ, որոնք ավելորդ քաշի պատճառ կարող են դառնալ

Life
Կիսվել

Եթե, անկախ ամեն ինչից, ձեր քաշն անընդհատ տատանվում է, ամենայն հավանականությամբ, դուք քաշը գցելու սխալ ուղղության վրա եք կենտրոնացել։ Քնից առաջ ձեր սովորությունները կարող են նպաստել ձեր քաշի անցանկալի ավելացմանը։

3 սխալ քնից առաջ, որը ստիպում է ձեզ քնած ժամանակ քաշ հավաքել։

Գիշերով սնվել

Օրվա ավարտին մենք բոլորս էլ ցանկանում ենք նստել հեռուստացույցի առջև և վայելել մեկ ափսե պոպկորնը։ Այնուամենայնիվ, հետազոտությւնները ցույց են տալիս, որ գիշերով սնվելը կարող է հանգեցնել քաշի անցանկալի ավելացման։ Այն կարող է բարձրացնել խոլեստերինի մակարդակը, խաթարել մետաբոլիզմը և հորմոնալ տարբերության պատճառ դառնալ։

Քնի պակաս

Մեր օրերում կյանքը քաոսի նման է, այդ պատճառով մենք անընդհատ ժամանակի պակաս ենք ունենում՝ մեր ամենօրյա առաջադրանքներն ավարտելիս, այդ պատճառով մարդիկ շատ հաճախ այդ պակասը լրացնում են քնի հաշվին։ Գիտականորեն ապացուցված է, որ քնի պակասը կարող է ավելորդ քաշի պատճառ դառնալ։

Սուրճ քնից առաջ

Սուրճի մեջ առկա կոֆեինը խանգարում է քուն առաջացնող մոլեկուլներին, որը և նրան դարձնում է շատ լավ առավոտյան խմիչք։ Մյուս կողմից՝ գիշերով նրա օգտագործումն անքնության պատճառ կարող է դառնալ, ինչն ավելացնում է քաշը։ Ավելին՝ հետազոտողները պարզել են, որ սուրճի մեջ պարունակվող քլորոգենային թթվի օգտագործումը կապված է քաշի ավելացման հետ։

Կիսվել
Լրահոս
Արման Աբովյանի հետ զրուցել ենք տնտեսական, անվտանգային և սոցիալական խնդիրներից. Նաիրի ՍարգսյանՀետիոտնին մահացու վրաերթի ենթարկելու դեպքով ձերբակալվել է 29-ամյա մի երիտասարդԿնոջը խեղդամահ անելու մեջ մեղադրվող Նարեկ Սարգսյանը մեղավոր է ճանաչվել«Առաջարկ Հայաստանին». երիտասարդները՝ երկրի զարգացման ուղիներում․ Գագիկ ԾառուկյանԱրմավիրի մարզում բախվել են «Opel Zafira»-ն և «Mercedes»-ը․ կան վիրավորներՄիացե՜ք մեր տնտեսական ծրագրի ավտոբուսին ու լսե՛ք մեր նպատակների մասին. «Մեր ձևով» շարժումԻնչո՞ւ են Վերին Խոտանան գյուղի բնակչի 6 երեխաները տեղափոխվել Սյունիքի մարզի երեխայի և ընտանիքի աջակցության կենտրոնԹրամփը գովաբանել է Փաշինյանին ու ԱլիևինԻնչ իրավիճակ է Հայաստանի ճանապարհներին 20:25-ի դրությամբՀԵՑ-ի մասին տարածվող կեղծիքին անդրադարձել է Դավիթ ՂազինյանըՖրանսիայում նշվել է Հայաստանի զինված ուժերի կազմավորման տարեդարձըՎահագն Ալեքսանյան ձեր փոքրիկ խմբակը շարունակում է վայելել ցոփ ու շվայտ կյանքը, իսկ ժողովրդի սոցիալական վիճակն ավելի է վատթարանում․ Ալիկ ԱլեքսանյանԱյսօր ցավով տեղեկացանք, որ Բաքվում պահվող հայ պատանդները բռնապետ Ալիևի կարգադրությամբ դատապարվել են ցմահ և երկար տարիների ազատազրկման․ «ՀայաՔվե»Ողջույն, Նորին Գերազանցություն ԿինոՀանդիպում փոքր բիզնեսի ներկայացուցիչների հետ․ Նարեկ ԿարապետյանԷներգաարդյունավետություն և արևային լուծումներ՝ ՀՀ 4 մարզում«Ասում է՝ կոկորդումս ինչ-որ բան կա, շունչս կտրում է». ահազանգում է Բաքվում 19 տարվա ազատազրկման դատապարտված Մադաթ Բաբայանի որդինՔուվեյթը Հայաստանի բարեկամ և եղբայրական երկիր է. Վահագն Խաչատուրյանը՝ ՀՀ-ում Քուվեյթի արտակարգ և լիազոր դեսպանին Ռուսաստանն ու Ուկրաինան փոխանակել են 157 ռազմագերիներիՀայաստանի ամենաարագ աճող շարժումը հաղթանակի ճանապարհին․ Միացե՜ք մեզ․ «Մեր ձևով» շարժումՔաղաքացուն խnշտանգած ոստիկանին ձերբակալելու որոշում է կայացվել, քրեական վարույթ է հարուցվել Ադրբեջանի իշխանությունները ցմահ ազատազրկման են դատապարտել Արայիկ ՀարությունյանինՀունաստանի վարչապետը կմեկնի Թուրքիա «ՀայաՔվեն» մշտապես գնահատել և մեծարել է մեր զինծառայողներին. Ավետիք ՉալաբյանՎավերագրվում են հայկական պատմական հուշարձանները The Beatles-ի հերոսները Կամերային թատրոնի բեմում. պրեմիերան, հյուրերն ու հետաքրքիր դրվագները Սպասեք մինչև հունիս՝ երկար ճանապարհ գնալու համար. «Մեր ձևով» շարժումՆերդնում` ժողովրդի բարեկեցության համար. տեսանյութՀայտնաբերվել է Զորավոր Սուրբ Աստվածածին եկեղեցուց գողություն կատարած տղամարդը (տեսանյութ) ՌԴ-ի ՀՀ-ի և Ադրբեջանի ղեկավարների միջև ձեռք բերված եռակողմ պայմանավորվածությունները թույլ են տալիս լուծել Հարավային Կովկասի բոլոր տնտեսական, տրանսպորտային խնդիրները. Լավրով Դիտորդներին ներկայացվող նոր պահանջները կամայական մեկնաբանության տեղ են թողնում․ Ավետիք ՔերոբյանԳեղարքունիքում գյուղացիները փակել են գլխավոր ճանապարհը, բողոքը էկոպարեկների դեմ է Փաշինյանը մրցանակ ստացավ, իսկ Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմահ դատավճիռներ. Էդմոն Մարուքյան ՀՀ իշխանությունները ամեն գնով փորձում են թաքցնել Ադրբեջանի հանցանքները, ես չե՛մ լռելու․ Թաթոյան Հաջողված գիտնականներն ու մասնագետները գնում են Հայաստանից․ Լիլիթ ԱրզումանյանՁնախառն անձրև, կարճատև տեղումներ. ինչ եղանակ կլինի Ռուսաստանի համար տարօրինակ է լսել հյուսիսից Հայաստանին ուղղված uպառնալիքների մասին. ՌԴ ԱԳՆ Մադաթ Բաբայանը և Մելքիսեթ Փաշայանը դատապարտվել են 19, Դավիթ Ալավերդյանը՝ 16 տարվա ազատազրկման Ուկրաինայի հետ խաղաղության համաձայնագրի շուրջ առաջընթաց կա․ Դմիտրիև Պետք է ոչինչ չխնայենք հանուն վերածննդի․ Ռուբեն Վարդանյանը կնոջ հետ հեռախոսազրույցի ժամանակ խնդրել է հրապարակայնացնել Կամյուի «Ընդվզող մարդը» էսսեից միտքը«Եղբայրության» իրական կողմը. Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմաh դատապարտյալ ​Բաքվի դատարանը դատապարտել է նաև Գարիկ Մարտիրոսյանին ու Դավիթ Ալավերդյանին Պետական բյուջեից սնվող ռեսուրսները տարածում են կեղծ տեղեկություններ, նմանատիպ ծախսերը սակագնի մեջ ներառված չեն Խոշոր վթար՝ Արագածոտնում, Վրաստանի քաղաքացին «Mercedes» բեռնատարով կողաշրջվել էՀանդիպում երիտասարդների հետ․ ֆոտոշարքԱրևմուտքը չի հավատում Փաշինյանի «արցունքներին» Ռուսաստանից արդեն բացահայտ սպառնում են Փաշինյանի իշխանությանը Նվաստացում Աբու Դաբիում. ինչպես խախտեցին դիվանագիտական արարողակարգը Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ Արարատի մարզում Մասնավոր զրույցներում եվրոպացիները շատ սիրալիր և հարմարվողական են, բայց հրապարակավ նրանք հարձակվում են մեզ վրա․ Վենս
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Գագաթնակետին հասնելուց հետո ոսկու գինը կտրուկ իջել է 2 Տարադրամի փոխարժեքները փետրվարի 1-ին 3 Երկրաշարժ է տեղի ունեցել 4 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Իրանի հարավում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 4 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 5 Մանկապարտեզներում բռնnւթյա՞ն են ենթարկում երեխաններին․ ահազանգ
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 4 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 5 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան
Blog
Ողջույն, Նորին Գերազանցություն Կինո Փաշինյանը մրցանակ ստացավ, իսկ Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմահ դատավճիռներ. Էդմոն Մարուքյան Պետական բյուջեից սնվող ռեսուրսները տարածում են կեղծ տեղեկություններ, նմանատիպ ծախսերը սակագնի մեջ ներառված չեն Հանդիպում երիտասարդների հետ․ ֆոտոշարք Աբու Դաբիում տեղի ունեցած Փաշինյան֊Ալիև հանդիպման մասին. Էդմոն Մարուքյան