Քուվեյթը Հայաստանի բարեկամ և եղբայրական երկիր է. Վահագն Խաչատուրյանը՝ ՀՀ-ում Քուվեյթի արտակարգ և լիազոր դեսպանին Քաղաքացուն խnշտանգած ոստիկանին ձերբակալելու որոշում է կայացվել, քրեական վարույթ է հարուցվել Հունաստանի վարչապետը կմեկնի Թուրքիա Վավերագրվում են հայկական պատմական հուշարձանները The Beatles-ի հերոսները Կամերային թատրոնի բեմում. պրեմիերան, հյուրերն ու հետաքրքիր դրվագները Հայտնաբերվել է Զորավոր Սուրբ Աստվածածին եկեղեցուց գողություն կատարած տղամարդը (տեսանյութ) ՌԴ-ի ՀՀ-ի և Ադրբեջանի ղեկավարների միջև ձեռք բերված եռակողմ պայմանավորվածությունները թույլ են տալիս լուծել Հարավային Կովկասի բոլոր տնտեսական, տրանսպորտային խնդիրները. Լավրով Գեղարքունիքում գյուղացիները փակել են գլխավոր ճանապարհը, բողոքը էկոպարեկների դեմ է Ձնախառն անձրև, կարճատև տեղումներ. ինչ եղանակ կլինի Ռուսաստանի համար տարօրինակ է լսել հյուսիսից Հայաստանին ուղղված uպառնալիքների մասին. ՌԴ ԱԳՆ


5 բան, որ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո

Life
Կիսվել

Մեզանից շատերն ապրում են ժամանակի մշտական սակավության պայմաններում, և դա անդրադառնում է մեր օրակարգի վրա։ Որպեսզի աշխատանքից չուշանանք, մենք արագ նախաճաշում ենք, վրայից թեյ են խմում և շտապում են լոգանք ընդունել։ Սակայն առաջին հայացքից այս անվնաս սովորությունն իրականում բավականին վնասակար է։

 

 

Մենք որոշել ենք բացահայտել, թե ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո

Լոգանք ընդունել

Երբ մենք լոգանք ենք ընդունում, մեր օրգանիզմի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է, և դա հաղթահարելու համար մեր մարմինը փոքր-ինչ ավելի շատ արյուն է ուղարկում դեպի մաշկ, քան պետք է։

Դա կարող է խափանել մարսողությունը և դանդաղեցնել ողջ գործընթացը։ Լոգանք պետք է ընդունել ուտելուց 30 րոպե անց։

Թեյ խմել

Որոշ մարդկանց համար ուտելուց հետո թեյ խմելը պարտադիր պայման է։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ անվնաս ըմպելիքն իրականում խանգարում է երկաթի յուրացման գործընթացին, իսկ երկաթը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի կենսագործունեության համար։

Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ուտելուց հետո սուրճ խմել, որը չի կարելի խմել քաղցած վիճակում։

Քնել

Այն միֆը, որ քնելուց առաջ ուտելը գիրացնում է, հերքվել է շատ տարիներ առաջ։ Սակայն դա դեռ չի նշանակում, որ կարելի է քնել ուտելուց անմիջապես հետո։ Այդպես անելով՝ դուք ակամայից բարձրացնում եք ստամոքսի թթվային պարունակությունը, ինչը կարող է շատ անհարմարություններ պատճառել։

Բացի այդ՝ քնելուց առաջ սնվող մարդկանց մոտ շատ ավելի մեծ է ուղեղի կաթվածի հավանականությունը։ Ուտելուց հետո պետք է արթուն մնալ առնվազն 2 ժամ, իսկ հետո միայն կարելի է քնել։

Մարզվել

Շատ մարդիկ կարծում են, որ մարզվելուց առաջ պետք է լավ սնվել, սակայն դա վնասակար է առողջության համար։ Մասնագետները նշում են, որ այդ դեպքում մարդիկ կարող են սրտխառնոց ունենալ, ինչպես նաև բախվել ավելի լուրջ հետևանքների։

Եթե ուտելուց հետո չեք կարողանոմ տեղում նստել, ապա սահմանափակվեք քայլելով։ Իսկ լիարժեք մարզմանը պետք է անցնել ուտելուց առնվազն 2 ժամ անց։

Ծխել

Ակտիվ մարսողական գործընթացին մասնակցում են օրգանիզմի գրեթե բոլոր համակարգերը։ Այդ պահին նիկոտինը երկու անգամ ավելի լավ է ներծծվում՝ այդ կերպով էլ ավելի մեծացնելով ծխելու վնասը։

Բացի այդ՝ ապացուցվել է, որ ծխախոտը կասեցնում է վիտամինների և հանքանյութերի յուրացման գործընթացը, այդ թվում նաև՝ D և C վիտամինների յուրացումը։ Ցանկացած պարագայում ավելի լավ կլինի ընդհանրապես հրաժարվել ծխախոտից, սակայն եթե չեք կարողանում թողնել ծխելը, ապա ուտելուց հետո սպասեք առնվազն 20 րոպե և նոր ծխեք։

Կիսվել
Լրահոս
Արմավիրի մարզում բախվել են «Opel Zafira»-ն և «Mercedes»-ը․ կան վիրավորներՄիացե՜ք մեր տնտեսական ծրագրի ավտոբուսին ու լսե՛ք մեր նպատակների մասին. «Մեր ձևով» շարժումԻնչո՞ւ են Վերին Խոտանան գյուղի բնակչի 6 երեխաները տեղափոխվել Սյունիքի մարզի երեխայի և ընտանիքի աջակցության կենտրոնԹրամփը գովաբանել է Փաշինյանին ու ԱլիևինԻնչ իրավիճակ է Հայաստանի ճանապարհներին 20:25-ի դրությամբՀԵՑ-ի մասին տարածվող կեղծիքին անդրադարձել է Դավիթ ՂազինյանըՖրանսիայում նշվել է Հայաստանի զինված ուժերի կազմավորման տարեդարձըՎահագն Ալեքսանյան ձեր փոքրիկ խմբակը շարունակում է վայելել ցոփ ու շվայտ կյանքը, իսկ ժողովրդի սոցիալական վիճակն ավելի է վատթարանում․ Ալիկ ԱլեքսանյանԱյսօր ցավով տեղեկացանք, որ Բաքվում պահվող հայ պատանդները բռնապետ Ալիևի կարգադրությամբ դատապարվել են ցմահ և երկար տարիների ազատազրկման․ «ՀայաՔվե»Ողջույն, Նորին Գերազանցություն ԿինոՀանդիպում փոքր բիզնեսի ներկայացուցիչների հետ․ Նարեկ ԿարապետյանԷներգաարդյունավետություն և արևային լուծումներ՝ ՀՀ 4 մարզում«Ասում է՝ կոկորդումս ինչ-որ բան կա, շունչս կտրում է». ահազանգում է Բաքվում 19 տարվա ազատազրկման դատապարտված Մադաթ Բաբայանի որդինՔուվեյթը Հայաստանի բարեկամ և եղբայրական երկիր է. Վահագն Խաչատուրյանը՝ ՀՀ-ում Քուվեյթի արտակարգ և լիազոր դեսպանին Ռուսաստանն ու Ուկրաինան փոխանակել են 157 ռազմագերիներիՀայաստանի ամենաարագ աճող շարժումը հաղթանակի ճանապարհին․ Միացե՜ք մեզ․ «Մեր ձևով» շարժումՔաղաքացուն խnշտանգած ոստիկանին ձերբակալելու որոշում է կայացվել, քրեական վարույթ է հարուցվել Ադրբեջանի իշխանությունները ցմահ ազատազրկման են դատապարտել Արայիկ ՀարությունյանինՀունաստանի վարչապետը կմեկնի Թուրքիա «ՀայաՔվեն» մշտապես գնահատել և մեծարել է մեր զինծառայողներին. Ավետիք ՉալաբյանՎավերագրվում են հայկական պատմական հուշարձանները The Beatles-ի հերոսները Կամերային թատրոնի բեմում. պրեմիերան, հյուրերն ու հետաքրքիր դրվագները Սպասեք մինչև հունիս՝ երկար ճանապարհ գնալու համար. «Մեր ձևով» շարժումՆերդնում` ժողովրդի բարեկեցության համար. տեսանյութՀայտնաբերվել է Զորավոր Սուրբ Աստվածածին եկեղեցուց գողություն կատարած տղամարդը (տեսանյութ) ՌԴ-ի ՀՀ-ի և Ադրբեջանի ղեկավարների միջև ձեռք բերված եռակողմ պայմանավորվածությունները թույլ են տալիս լուծել Հարավային Կովկասի բոլոր տնտեսական, տրանսպորտային խնդիրները. Լավրով Դիտորդներին ներկայացվող նոր պահանջները կամայական մեկնաբանության տեղ են թողնում․ Ավետիք ՔերոբյանԳեղարքունիքում գյուղացիները փակել են գլխավոր ճանապարհը, բողոքը էկոպարեկների դեմ է Փաշինյանը մրցանակ ստացավ, իսկ Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմահ դատավճիռներ. Էդմոն Մարուքյան ՀՀ իշխանությունները ամեն գնով փորձում են թաքցնել Ադրբեջանի հանցանքները, ես չե՛մ լռելու․ Թաթոյան Հաջողված գիտնականներն ու մասնագետները գնում են Հայաստանից․ Լիլիթ ԱրզումանյանՁնախառն անձրև, կարճատև տեղումներ. ինչ եղանակ կլինի Ռուսաստանի համար տարօրինակ է լսել հյուսիսից Հայաստանին ուղղված uպառնալիքների մասին. ՌԴ ԱԳՆ Մադաթ Բաբայանը և Մելքիսեթ Փաշայանը դատապարտվել են 19, Դավիթ Ալավերդյանը՝ 16 տարվա ազատազրկման Ուկրաինայի հետ խաղաղության համաձայնագրի շուրջ առաջընթաց կա․ Դմիտրիև Պետք է ոչինչ չխնայենք հանուն վերածննդի․ Ռուբեն Վարդանյանը կնոջ հետ հեռախոսազրույցի ժամանակ խնդրել է հրապարակայնացնել Կամյուի «Ընդվզող մարդը» էսսեից միտքը«Եղբայրության» իրական կողմը. Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմաh դատապարտյալ ​Բաքվի դատարանը դատապարտել է նաև Գարիկ Մարտիրոսյանին ու Դավիթ Ալավերդյանին Պետական բյուջեից սնվող ռեսուրսները տարածում են կեղծ տեղեկություններ, նմանատիպ ծախսերը սակագնի մեջ ներառված չեն Խոշոր վթար՝ Արագածոտնում, Վրաստանի քաղաքացին «Mercedes» բեռնատարով կողաշրջվել էՀանդիպում երիտասարդների հետ․ ֆոտոշարքԱրևմուտքը չի հավատում Փաշինյանի «արցունքներին» Ռուսաստանից արդեն բացահայտ սպառնում են Փաշինյանի իշխանությանը Նվաստացում Աբու Դաբիում. ինչպես խախտեցին դիվանագիտական արարողակարգը Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ Արարատի մարզում Մասնավոր զրույցներում եվրոպացիները շատ սիրալիր և հարմարվողական են, բայց հրապարակավ նրանք հարձակվում են մեզ վրա․ Վենս Կոլեկտիվ առաջնորդությունը ենթադրում է թիմ, որի լիդերը առաջինն է հավասարների մեջ․ Մենուա Սողոմոնյան Աբու Դաբիում սկսվել է Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների երկրորդ օրը Վիճաբանություն, բժիշկները պայքարում են վիրավnրի կյանքի համար․ կասկածյալը Ուկրաինայի քաղաքացի էՍի Ծինփինը կայցելի Վաշինգտոն այս տարվա վերջին. Թրամփ
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Գագաթնակետին հասնելուց հետո ոսկու գինը կտրուկ իջել է 2 Տարադրամի փոխարժեքները փետրվարի 1-ին 3 Երկրաշարժ է տեղի ունեցել 4 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Իրանի հարավում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 4 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 5 Մանկապարտեզներում բռնnւթյա՞ն են ենթարկում երեխաններին․ ահազանգ
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 4 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 5 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան
Blog
Ողջույն, Նորին Գերազանցություն Կինո Փաշինյանը մրցանակ ստացավ, իսկ Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարությունը՝ ցմահ դատավճիռներ. Էդմոն Մարուքյան Պետական բյուջեից սնվող ռեսուրսները տարածում են կեղծ տեղեկություններ, նմանատիպ ծախսերը սակագնի մեջ ներառված չեն Հանդիպում երիտասարդների հետ․ ֆոտոշարք Աբու Դաբիում տեղի ունեցած Փաշինյան֊Ալիև հանդիպման մասին. Էդմոն Մարուքյան