Հանդիպել են դելիմիտացիայի հարցերով ​​հանձնաժողովները. ի՞նչ են պայմանավորվել Երևանն ու Բաքուն Ռուսաստանում ձերբակալվել է Շահին Աբբասովը Երևանը և Բաքուն պայմանավորվածություն են ձեռք բերել, որ սահմանազատման գործընթացում կառաջնորդվեն Ալմա Աթայի 1991թ. հռչակագրով Ջուրը հողից կտրել է Կազանի շրջանը Տյումենի մարզից․ բնակիչներին տարհանում են Հայաստանում ընտրովի արդարադատություն է․ Թագուհի Թովմասյան Սուրեն Շահվերդյանը դիմել է ոստիկանություն՝ հայտնելով, որ իրեն սպառնում են Վլադիմիր Պուտինը և Իլհամ Ալիևը կհանդիպեն Հրդեհ՝ Ալաշկերտ գյուղում Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ. Հայաստանի 4 ներկայացուցիչ եզրափակչում է Արցախցիների 65%-ը չի ուզում գնալ ՀՀ-ից, իսկ 35%-ը ցանկանում է արտագաղթել ՌԴ


Վիտամինային անբավարարության 5 նշան

Photo
Կիսվել

Չափազանց գունատ մաշկ

Եթե ձեր մաշկը չափազանց գունատ է, և դա ձեզ հատուկ չէ, ուրեմն դա միայն այն պատճառով է, որ դուք ունեք B12 վիտամինի պակաս: Առանց նրա մենք հոգնածություն և թուլություն ենք զգում: B12-ի պակասը լրացնելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգի մեջ ավելացնել միս ու ծովային մթերքներ:

Չոր մազեր

Չոր, ճյուղավորված և թեփոտ մազերն ահազանգում են բիոտինի (վիտամին B7) պակասի մասին: Հաճախ այն տեղի է ունենում հակաբիոտիկների օգտագործումից հետո: B7-ի քանակն ավելացնելու համար պետք է օգտագործել միս, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր, սունկ և ժամանակավորապես մոռանալ դիետաների մասին:

Այտուցված աչքեր

Եթե դուք ունեք այտուցվածություն աչքերի և վերջույքների շրջանում, հնարավոր է ձեր օրգանիզմն ունի յոդի պակաս: Յոդի ամենատարածված աղբյուրը յոդացված աղն է: Յոդ կա նաև ծովային մթերքների, կաթնամթերքների և հացի  մեջ:

Գունատ շրթունքներ

Շրթունքնեը կարող են գունատվել երկաթի պակասից: Այդ մասին հուշում են հիվանդություններն ու ցածր զարկերակային ճնշումը: Երկաթի պարնակությունը լրացնելը շատ հեշտ է: Պետք է շատ կարմիր միս օգտագործել, և ժամանակավորապես հրաժարվել այն մթերքներից որոնք շատ կալցիում են պարունակում:

Լնդերի արյունահոսություն

Սա արդեն խոսում է վիտամին C-ի պակասի մասին: Նրա քանակի պակասությունը կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի թուլացմանը, մկանային և ոսկրային ցավերի,ատամների խնդիրների: Մեծ քանակությամբ  վիտամին C է պարունակվում ցիտրուսային մրգերի և կարմիր բիբարի մեջ:

Կիսվել
Լրահոս
Հանդիպել են դելիմիտացիայի հարցերով ​​հանձնաժողովները. ի՞նչ են պայմանավորվել Երևանն ու ԲաքունՌուսաստանում ձերբակալվել է Շահին ԱբբասովըԵրևանը և Բաքուն պայմանավորվածություն են ձեռք բերել, որ սահմանազատման գործընթացում կառաջնորդվեն Ալմա Աթայի 1991թ. հռչակագրով Ջուրը հողից կտրել է Կազանի շրջանը Տյումենի մարզից․ բնակիչներին տարհանում են Հայաստանում ընտրովի արդարադատություն է․ Թագուհի ԹովմասյանՍուրեն Շահվերդյանը դիմել է ոստիկանություն՝ հայտնելով, որ իրեն սպառնում ենՎլադիմիր Պուտինը և Իլհամ Ալիևը կհանդիպեն Հրդեհ՝ Ալաշկերտ գյուղումՄարմնամարզության աշխարհի գավաթ. Հայաստանի 4 ներկայացուցիչ եզրափակչում էԱրցախցիների 65%-ը չի ուզում գնալ ՀՀ-ից, իսկ 35%-ը ցանկանում է արտագաղթել ՌԴԶելենսկու դեմ մահափորձ էր ծրագրվել․ ինչ է պնդում ԿիևըՌուբեն Վարդանյանը հացադուլ է հայտարարել Լարված իրավիճակ՝ Արմավիրի մարզում. գյուղացիները փակել են Մարգարա-Վանաձոր ճանապարհը. shamshyan.comԴեպի Ռուսաստան տանող Վերին Լարսի անցակետը փակվել է բեռնատարների համար Երբ կնշվի Վարդավառն այս տարիԵրևանում ՝ հնդիկ է անհետ կորել ՇՏԱՊ. Դիանա Մալենկոն հոգեբան է փնտրումԻրանի զինվորականները հայտարարել են, որ չեն պատասխանի Սպահանին հասցված հարվածին Հայաստանին ուզում են արագացված տեմպերով պոկել Ռուսաստանի Դաշնությունից. Լավրով ftNFT ֆիջիթալ սփեյսում քննարկվել է AKNEYE-ի հետ գործակցությունը և մտավոր սեփականության իրավունքըՍպահանում խոցված ԱԹՍ-ներն Իրանի տարածքի՞ց են արձակվելԵրբ ստյուարդեսան հասկացրեց, որ էլ չի մոտենալու, էդ պահին մահդ աչքիդ առաջ եկավ․ մանրամասներ՝ Աբու Դաբի-Երևան չվերթից Իրան-Իսրայել հակամարտությունը սրվում է. ի՞նչ է սպասվում տարածաշրջանումՆեթանյահուին կձերբակալե՞ն․ ուշագրավ զարգացումներԻնչպես է մոլորեցնում Փաշինյանը. Ոսկեպարում մի բան է ասում, Բերքաբերում՝ այլ Սպանել էր, ապա դիակը այրել և թաղել իր այգում Չինական ալյումինն ու ԱՄՆ արևային էներգիայի ապագանԻրանը չի ծրագրում անհապաղ արձագանքել իր օբյեկտների վրա հարձակմանը. Reuters Ինչո՞ւ է կեղծիք տարածում ու մեկնաբանում ՌԴ ԱԳՆ խոսնակը 1 զոհ, 10 վիրավոր․ ՀՀ ոստիկանության հայտարարությունը«Կարծես անօթևան լինի»․ Ջասթին Բիբերին ծաղրել են հանդերձանքի պատճառով (լուսանկար) Ռուսները հարվածել են Դնեպրին․ բազմաթիվ զոհեր և վիրավորներ կանՈղբերգական դեպք՝ Երևանում. Կիևյան փողոցում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին (լուսանկար) Կենդանակերպի նշան, որի համար մայիսը հաջող կլինի Հանքարդյունաբերության ոլորտի առաջատարները սոցիալական լուրջ ծրագրեր են իրականացնում. Հայկ ԱկարմազյանԻսրայելը Իրանի ուղղությամբ հրթիռային հարվածներ է սկսել Թուրքիայում նորից երկրաշարժ է եղել․ մոտ 6 բալ (տեսանյութ) 7-10 ժամ գազ չի լինի Երևանի, Վանաձորի, Գյումրիի և Օձունի որոշ հասցեներում Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին Լավ լուր այն ծնողների համար, ովքեր երեխային մանկապարտեզ են տանում Ավետիք Չալաբյանը 1 մլն դրամ է փոխանցել Սամվել Վարդանյանի գրավի համար«Միր» քարտերից հրաժարվելն առաջին հերթին հարվածել է թոշակառուներին Գործող իշխանությունը լրջորեն մտահոգված է Արշակ Կարապետյանի քաղաքական հայտից Մյասնիկյան պողոտայում ուժեղ խցանում է․ շրջանցեք «Զգացի, որ ղեկը չի շարժվում, ոչ մի բանը չէր աշխատում». Ինչ է պատմում «Ուրալ»-ի վթարից վիրավորված կինըՓոխհրաձգություն Թբիլիսիի կենտրոնում․ կան վիրավորներ Կայացել է «Բադալյան եղբայրներ» ընկերությունների խմբի մեջ մտնող ֆինանսական կազմակերպությունների տարեկան ժողովը Թուրքիայում 3-րդ երկրաշարժն է գրանցվել՝ ավելի ուժգին «Հրապարակ». Տավուշյան հանելուկ․ ինչպես Փաշինյանը «համոզեց» ԱլիեւինԽոշոր ավտովթար՝ Հայաստանում․ կանայք տեղափոխվել են հիվանդանոց
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Արարատ Զուրաբյանի դստեր հրաժեշտի արարողությունը կկայանա Լոս Անջելեսում. Երևանում կտրվի հոգեհանգստի կարգ 2 Վարդենիսում երկու տղամարդ արցախցի 13-ամյա աղջկա են բռնաբարել. աղջկա վիճակը ծանր է 3 Ձյան բարձրությունը հասել է 9 սմ-ի․ ի՞նչ է կատարվում Ադրբեջանում 4 Իրանը հարձակվել է Իսրայելի վրա. արձակվել է 400-ից 500 անօդաչու թռչող սարքեր (տեսանյութեր) 5 13-ամյա աղջկա նկատմամբ սեռական բռնություն գործադրած անձինք խոստովանել են կատարվածը
1 Ընդդիմությունը պետք է միավորվի բոլոր ուղղություններով 2 Մարտի 18-ից 24-ը ՆԳՆ ՓԾ ՃԿԱԿ-ում գրանցվել է 527 դեպք, որից 133-ը՝ արտակարգ 3 Արարատ Զուրաբյանի դստեր հրաժեշտի արարողությունը կկայանա Լոս Անջելեսում. Երևանում կտրվի հոգեհանգստի կարգ 4 Միհրան Պողոսյանի նորաստեղծ կուսակցությունն ակտիվանում է. կոշտ որակումներով հայտարարություն է սպասվում. «Փաստ» 5 Ադրբեջանում ահաբեկչություն է կանխվել․ ծրագրել են սպանել քաղաքապետին
1 Ընդդիմությունը պետք է միավորվի բոլոր ուղղություններով 2 Մարտի 18-ից 24-ը ՆԳՆ ՓԾ ՃԿԱԿ-ում գրանցվել է 527 դեպք, որից 133-ը՝ արտակարգ 3 Վերին Լարսի անցակետով հայկական ավտոմեքենաների ելումուտը կարգելվի 4 Արարատ Զուրաբյանի դստեր հրաժեշտի արարողությունը կկայանա Լոս Անջելեսում. Երևանում կտրվի հոգեհանգստի կարգ 5 Տեղի կունենա հոգեհանգստի արարողությունը. Շուշաննա Թովմասյանը հայտնում է
Blog
Հայաստանում ընտրովի արդարադատություն է․ Թագուհի Թովմասյան Արցախցիների 65%-ը չի ուզում գնալ ՀՀ-ից, իսկ 35%-ը ցանկանում է արտագաղթել ՌԴ Ավետիք Չալաբյանը 1 մլն դրամ է փոխանցել Սամվել Վարդանյանի գրավի համար Ռուս խաղաղապահների Արցախից հեռանալը նախևառաջ ամրագրում է թուրքական գործոնի էական ուժեղացումը «Մեռան սիմվոլներ ցույց տալով». Լ. Մաթևոսյան